Studierende haben aufgrund von Schlafmangel, Stress und dem Zusammenleben in Studentenwohnheimen, in denen sich Viren leicht verbreiten, ein erhöhtes Risiko für Infektionen der oberen Atemwege. Diese Infektionen führen häufig zu versäumten Vorlesungen, verminderter Konzentration und höheren Gesundheitskosten. Die Dauer und Schwere der Beschwerden beeinflussen zudem die gesundheitsbezogene Lebensqualität (HRQL), also die empfundene Lebensqualität in Bezug auf die Gesundheit. Frei verkäufliche Medikamente bieten nur begrenzte Linderung und scheinen die Krankheitsdauer nicht zu verkürzen. Probiotika sind eine vielversprechende Alternative. In einer Doppelblindstudie wurde untersucht, ob die Einnahme der Probiotika-Stämme Lactobacillus rhamnosus LGG und Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 die Genesung bei Erkältungen beschleunigen und die Symptome lindern kann.

Atemwegs- und Mittelohrinfektionen treten bei Säuglingen häufig auf und führen regelmäßig zum Einsatz von Antibiotika. Da übermäßiger Antibiotikagebrauch zu einer zunehmenden Resistenzentwicklung beigetragen hat, ist es wichtig, präventive Ansätze zur Infektionsvermeidung zu betrachten. Finnische Wissenschaftler untersuchten daher, ob die Zusatzgabe von Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) und Bifidobacterium lactis BB-12 zu Säuglingsnahrung die Abwehrkräfte stärken kann. Die Ergebnisse waren vielversprechend: Säuglinge, die Probiotika erhielten, zeigten weniger Entzündungen und benötigten seltener Antibiotika.

Kreatinmonohydrat ist vielen als Supplement zur Unterstützung von Muskelmasse und Knochengesundheit bekannt, insbesondere in Kombination mit Krafttraining. Weniger bekannt, aber mindestens ebenso interessant, ist die mögliche Rolle von Kreatinmonohydrat bei kognitiven Funktionen. Gerade für ältere Menschen, bei denen Gedächtnis und Verarbeitungsgeschwindigkeit oft allmählich abnehmen, eröffnet dies neue Perspektiven. Eine aktuelle systematische Übersichtsarbeit fasste die bestehenden Studien zusammen und gab einen Überblick über den aktuellen Stand der Forschung zur Beziehung zwischen Kreatinmonohydrat und kognitivem Abbau im Alter.