Probiotika zeigen eine positive Wirkung auf die Verdauung sowie eine unterstützende Funktion für das Immunsystem. Jeder Bakterienstamm weist spezifische Eigenschaften und gesundheitsförderliche Auswirkungen auf. Bacillus coagulans BC-30 hat mehrere positive Wirkungen, darunter eine positive Auswirkung auf das Darmmikrobiom sowie eine Verbesserung von Dysbiose.

Des Weiteren hat es einen positiven Einfluss auf die Verdauung. Eine Studie belegt, dass die gleichzeitige Einnahme von B. coagulans mit Eiweiß zu einer deutlichen Steigerung der Eiweißaufnahme führt. Dies ist insbesondere für Sportler und Personen, die ihre Muskelgesundheit fördern möchten, von Vorteil.

Gastrointestinale Beschwerden sind bei Leistungssportlern weit verbreitet. Bei hochintensivem Ausdauersporttraining kann es im Darm zu einer Hypoxie-Reperfusion (Sauerstoffmangel und die anschließende Erholung davon) kommen. Dies kann sich negativ auf die Darmflora und die Darmbarriere auswirken, unter anderem durch eine Erhöhung der Durchlässigkeit des Darmepithels. Infolgedessen kann es zu gastrointestinalen Symptomen kommen.

Eine kürzlich durchgeführte Studie (2024) zeigte, dass nach dreiwöchiger Einnahme eines fermentierten Molkeproteinpulvers, das Galakto-Oligosaccharide (GOS) enthält, die gastrointestinalen Symptome zurückgingen und die Menge der Bifidobakterien im Darm zunahm.

Ein Postbiotikum aus Bäckerhefe (Saccharomyces cerevisiae) wird auch als Hefefermentat bezeichnet. Studien an gesunden Erwachsenen zeigen, dass eine Supplementierung mit Hefefermentat die Dauer und Häufigkeit von Grippe- und Erkältungssymptomen lindern kann, ohne dass es zu nennenswerten Nebenwirkungen kommt. Dies wurde nun auch bei Kindern zwischen 4 und 12 Jahren untersucht, und es hat sich gezeigt, dass Hefefermentat auch in dieser Gruppe Grippesymptome lindern kann.