Primäre Dysmenorrhoe (Menstruationsschmerzen) ist eine häufig auftretende Erkrankung, die die Funktionsfähigkeit im Alltag erheblich einschränken kann. Neue klinische Studien deuten darauf hin, dass die Gabe von Palmitoylethanolamid (PEA) eine wirksame Behandlungsmöglichkeit sein könnte, um akute Menstruationsschmerzen zu lindern. In einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Crossover-Studie führte PEA bereits eine Stunde nach der Einnahme zu signifikant niedrigeren Schmerzwerten als Placebo, wobei der Unterschied nach 2,5 Stunden auf etwa 25 % anstieg.

Lange Sommertage, mehr Abendlicht, warme Nächte und Veränderungen im Tagesrhythmus können dazu führen, dass Klienten schwerer einschlafen oder weniger tief schlafen. Vor allem die Einwirkung von hellem Licht am Abend hemmt die natürliche Melatoninproduktion, wodurch sich die innere Uhr verschieben und das Einschlafen verzögern kann.

Alterung ist ein wichtiger Risikofaktor für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Chronische niedriggradige Entzündungen und oxidativer Stress tragen hierzu bei, indem sie die Blutgefäße schädigen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass der Verzehr von Olivenöl, das reich an dem Polyphenol Hydroxytyrosol ist, Entzündungen der Blutgefäße reduzieren kann. Darüber hinaus kann es auch die Entwicklung von Mikrokalzifikationen in atherosklerotischen Plaques hemmen.