Das Tourette-Syndrom ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die durch Tics gekennzeichnet ist. Bei 2 bis 45 % der Patienten mit Tourette-Syndrom geht dieses mit Angstzuständen einher. L-Theanin wirkt auf mehrere Neurotransmitter im Gehirn (Serotonin, GABA und Dopamin). Aufgrund der beruhigenden Wirkung von L-Theanin wurde in dieser aktuellen Studie die Wirkung von L-Theanin bei Kindern mit Tic-Störungen untersucht. Sie ergab, dass L-Theanin in Kombination mit Vitamin B6 dazu beitragen kann, die mit Angstsymptomen verbundenen Tic-Störungen zu verringern.

Neben seiner beruflichen Tätigkeit als Offizier bei der „Koninklijke Luchtmacht“ (Royal Air Force) treibt Erwin Sport auf hohem Niveau. Um Spitzenleistungen zu erbringen, trainiert Erwin intensiv, achtet auf seine Ernährung und nimmt Nahrungsergänzungsmittel zu sich. Dazu gehören ein hochwertiges Multivitaminpräparat, Omega-3-Fettsäuren, Magnesiumbisglycinat mit Taurin, Vitamin D, Curcumin (mit festen Lipid-Curcumin-Partikeln für optimale Bioverfügbarkeit) und Sporttropfen mit natürlichen Elektrolyten. In diesem N=1 Praxiserfahrung spricht Erwin über seine Erfahrungen mit Elektrolyten.

L-Theanin, eine Aminosäure, die natürlich in grünem Tee vorkommt, hat unter anderem angsthemmende und beruhigende Wirkungen. Eine Supplementierung mit L-Theanin wirkt sich auf den Serotonin-, Dopamin- und Gamma-Aminobuttersäure (GABA)-Spiegel im Gehirn aus. Frühere Forschungen haben gezeigt, dass L-Theanin bei Menschen mit schweren Depressionen eine positive Wirkung hat. Eine kürzlich durchgeführte klinische Studie bestätigte diese Ergebnisse. Die Zugabe von L-Theanin zur Standardbehandlung mit dem SSRI Sertralin führte zu einer stärkeren Verbesserung der Symptome als Sertralin allein.