Lactoferrin ist ein natürliches Milchprotein, das Eisen binden kann und eine Rolle in der ersten Abwehrlinie des Körpers spielt. In einer aktuellen Studie hatten Anwender weniger Atemwegs- und systemische Beschwerden und die antivirale Abwehr blieb besser aufrechterhalten. Dies macht Lactoferrin zu einem vielversprechenden Nährstoff für die Wintermonate.

Lactoferrin ist bei der Verbesserung des Eisenstatus bei Menschen mit Eisenmangelanämie wirksamer als herkömmliche Eisenpräparate. Dies geht aus einer Metaanalyse von elf klinischen Studien mit mehr als 1200 Teilnehmern hervor. Darüber hinaus senkte Lactoferrin Interleukin-6 (IL-6), was auf eine entzündungshemmende Wirkung hindeutet.

Studierende haben aufgrund von Schlafmangel, Stress und dem Zusammenleben in Studentenwohnheimen, in denen sich Viren leicht verbreiten, ein erhöhtes Risiko für Infektionen der oberen Atemwege. Diese Infektionen führen häufig zu versäumten Vorlesungen, verminderter Konzentration und höheren Gesundheitskosten. Die Dauer und Schwere der Beschwerden beeinflussen zudem die gesundheitsbezogene Lebensqualität (HRQL), also die empfundene Lebensqualität in Bezug auf die Gesundheit. Frei verkäufliche Medikamente bieten nur begrenzte Linderung und scheinen die Krankheitsdauer nicht zu verkürzen. Probiotika sind eine vielversprechende Alternative. In einer Doppelblindstudie wurde untersucht, ob die Einnahme der Probiotika-Stämme Lactobacillus rhamnosus LGG und Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 die Genesung bei Erkältungen beschleunigen und die Symptome lindern kann.