Vitamin D ist für zahlreiche physiologische Prozesse von entscheidender Bedeutung, doch ein erheblicher Teil der Bevölkerung weist suboptimale Werte auf. Jüngste wissenschaftliche Erkenntnisse sprechen für eine langfristige, tägliche Zufuhr von 2000 internationalen Einheiten (IE) Vitamin D3 (50 Mikrogramm) für Erwachsene als sichere und wirksame Strategie zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit.

Das Altern ist ein komplexer Prozess, der von genetischen und umweltbedingten Faktoren beeinflusst wird. Die chronologische Alterung bezieht sich auf das kalendarische Alter, während die biologische Alterung die funktionelle Verschlechterung von Zellen und Geweben widerspiegelt. Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Lebensstil können die biologische Alterung beeinflussen, was sich langfristig positiv auf die Gesundheit auswirken kann. Jüngste Forschungsergebnisse bestätigen dies und zeigen, dass Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und Bewegung die biologische Alterung beeinflussen können.

Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf an verschiedenen Nährstoffen, darunter auch Calcium, erheblich. Bei schwangeren Frauen führt der zusätzliche Bedarf zu einer erhöhten intestinalen Calciumabsorption. Die empfohlene Tagesmenge an Calcium aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln für Erwachsene (einschließlich Schwangere) beträgt 1000 mg pro Tag. In einer niederländischen Studie wurde die Calciumeinnahme bei schwangeren Frauen untersucht, um festzustellen, ob die empfohlene Tagesdosis eingehalten wird.