NDR ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Nicotinamid und D-Ribose in einem Verhältnis von etwa eins zu vier enthält. Nicotinamid (eine Form von Vitamin B3) und D-Ribose sind beide für die NAD+-Produktion im Körper erforderlich. NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein essentieller Cofaktor für die Energieproduktion (in Form von ATP) in den Mitochondrien. Bei den Prozessen, die wie die Glykolyse, der Zitronensäurezyklus und die oxidative Phosphorylierung für die ATP-Produktion sorgen, fungiert NAD+ als Elektronenüberträger. Darüber hinaus ist NAD+ das Substrat von mehr als 100 verschiedenen Enzymen, die für ihre Aktivität auf NAD+ angewiesen sind. Diese so genannten NAD+-abhängigen Enzyme sind an wichtigen zellulären Prozessen wie der Reparatur von DNA-Schäden, der Genexpression, der Glukosehomöostase, dem Zellüberleben und der interzellulären Kommunikation beteiligt.
Im Salvage-Pathway, dem Hauptweg der NAD+-Synthese, wird Nicotinamid über einen Zwischenschritt (Nicotinamid-Mononukleotid, abgekürzt als NMN) in NAD+ umgewandelt. Das Enzym NAMPT (Nicotinamid-Phosphoribosyltransferase) katalysiert die Synthese von NMN aus Nicotinamid und PRPP (Phosphoribosylpyrophosphat, der aktivierten Form der D-Ribose). D-Ribose ist ein wichtiger Bestandteil nicht nur von NAD+, sondern auch von ATP. ATP erhöht die Aktivität des Enzyms NAMPT, wodurch die Umsetzung von Nicotinamid zu NMN ermöglicht wird. Außerdem spielt ATP eine entscheidende Rolle beim zweiten Schritt, der Umsetzung von NMN zu NAD+. Wenn zu wenig ATP vorhanden ist, kommt die Produktion von NAD+ zum Erliegen. Umgekehrt wirkt sich ein NAD+-Mangel negativ auf die Fähigkeit der Mitochondrien aus, ATP zu produzieren. Dies verdeutlicht die gegenseitige Abhängigkeit von NAD+ und ATP, wobei beide Moleküle für die Produktion und das Wirken des jeweils anderen unerlässlich sind.
NDR hat eine breitere Wirkung als NR
Nicotinamidribosid (NR) ist eine Verbindung, die natürlicherweise in der Milch vorkommt und eine Vorstufe von NAD+ ist. NR ist eine Form von Vitamin B3, die wie Nicotinamid in NAD+ umgewandelt wird, allerdings auf anderen Routen und durch andere Enzyme. Es gibt Hinweise aus der Forschung, dass NR nach der Einnahme im Darm in Nicotinamid und D-Ribose aufgespalten wird, die dann als separate Substanzen resorbiert werden. Es ist daher mindestens ebenso wirkungsvoll, NDR zu supplementieren. In NDR sind Nicotinamid und D-Ribose bereits in einem optimalen Verhältnis für die NAD+-Produktion vorhanden. NDR ist breiter nutzbar und unterstützt sowohl die NAD+-Produktion als auch die allgemeine Energieproduktion (ATP) der Zellen. Außerdem erhöht die ergänzende Einnahme von NDR den Blutspiegel von Glutathion, einem der wichtigsten Antioxidantien im Körper. NDR ist eine gute Wahl für Menschen, die eine umfassende Unterstützung wünschen, wenn es darum geht, die Energie zu steigern, sich nach körperlicher oder geistiger Anstrengung zu erholen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken.
Bei Ermüdung, chronischen Erkrankungen und als Anti-Aging-Maßnahme (langfristige Anwendung*): 750-1000 mg/Tag.
Dosierung für die kurzfristige therapeutische Anwendung: 1000-2000 mg pro Tag
*NDR kann während des ganzen Lebens angewendet werden und ist ab einem Alter von 40-45 Jahren, wenn der NAD+-Spiegel immer schneller abnimmt, besonders wichtig.
Nicotinamid kann die Wirkung von Metformin verringern.
Nicotinamid kann die Blutspiegel der Antiepileptika Primidon und Carbamazepin erhöhen.
Nicotinamid in hohen Dosen (ab 50 mg/kg/Tag) kann die Insulinresistenz bei Menschen mit Typ-1-Diabetes leicht erhöhen.
D-Ribose kann die Wirkung von Insulin und anderen blutzuckersenkenden Präparaten verstärken.
NDR ist in den empfohlenen Dosierungen sicher. Hohe Dosen Nicotinamid (>3 g/Tag) können potenziell reversible Leberschäden verursachen. Die tolerierbare Höchstaufnahmemenge (Tolerable upper intake level, UL) für Nicotinamid wurde auf 900 mg/Tag festgelegt. Für D-Ribose gilt eine Aufnahme von bis zu 36 mg pro kg Körpergewicht pro Tag als sicher.
1. Xue Y et al. A combination of nicotinamide and D-ribose (RiaGev) is safe and effective to increase NAD+ metabolome in healthy middle-aged adults: a randomized, triple-blind, placebo-controlled, cross-over pilot clinical trial. Nutrients. 2022;14:2219.
2. Covarrubias AJ et al. NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nat Rev Mol Cell Bio. 2021;22:119-41.
3. Peluso A et al. Age-dependent decline of NAD+ - universal truth or confounded consensus? Nutrients. 2022;14:101.
4. Clement J et al. The plasma NAD+ metabolome is dysregulated in “normal” aging. Rejuvenation Res. 2019;22:121-30.
5. Conlon N et al. A systems-approach to NAD+ restoration. Biochem Pharmacol. 2022;198:114946.
6. Schepers L et al. The effect of niacinamide supplementation on phosphate concentrations in Dutch dialysis patients: a randomized crossover trial. J Ren Nutr. 2024;34:454-62.
7. Guarino M et al. Nicotinamide and NAFLD: Is there nothing new under the sun? metabolites. 2019;9:180.