Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die zu etwa 95 % in der Skelettmuskulatur vorliegt. Der Rest ist auf andere Organe und Gewebe verteilt, die einen hohen Energieverbrauch haben wie z. B. das Gehirn, der Herzmuskel, die Hoden und das Immunsystem. Kreatin wird zwar zu den Aminosäuren gezählt, ab ...
Kreatin findet in der wissenschaftlichen Forschung zunehmende Beachtung, denn es gibt immer mehr Beweise für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit.