16-10-2022
Frühere Studien haben bereits gezeigt, dass UC-II (undenaturiertes Kollagen Typ II) die Gelenkgesundheit unterstützen kann. Eine im Juni 2022 veröffentlichte deutsche Studie untersuchte die Wirkung von undenaturiertem Kollagen bei Menschen mit Kniegelenksbeschwerden während (oder unmittelbar nach) einer Belastung. Die Forschungsergebnisse zeigten, dass UC-II einen besonders positiven Einfluss auf die Beweglichkeit des Kniegelenks hat und das Fortschreiten der Beschwerden möglicherweise verhindern kann.
Aufbau der Studie
Die Studie wurde als randomisierte placebokontrollierte Doppelblindstudie konzipiert. Studienteilnehmer waren 96 gesunde Erwachsene im Alter zwischen 20 und 55 Jahren. Die Probanden verspürten bei Belastung des Kniegelenks Beschwerden wie Schmerzen und Unbehagen, ohne dass in der Vorgeschichte eine Arthrose oder andere Gelenkerkrankungen vorlagen. Über einen Zeitraum von 24 Wochen erhielt die eine Hälfte der Untersuchungsgruppe täglich ein Nahrungsergänzungsmittel mit 40 mg undenaturiertem Kollagen Typ II, während die andere Hälfte ein Placebo bekam. Zur Auswertung der Ergebnisse wurde alle vier Wochen ein Single-Leg-Step-Down-Test (SLSD) durchgeführt. Dies ist eine kniebelastende Aktivität, mit der durch körperliche Anstrengung verursachte Beschwerden in den Knien gemessen werden können. Mithilfe eines digitalen Goniometers, eines Instruments zur Messung der Gelenkbeweglichkeit, wurde der mögliche Streckungs- und Beugungsgrad des Knies bestimmt.
Ergebnisse
Nach 24 Wochen konnte die Gruppe, die UC-II eingenommen hatte, das Knie signifikant besser beugen als die Placebo-Gruppe. Die stärkste Verbesserung des Beugungsgrades zeigte sich bei Teilnehmern, die älter als 35 Jahre waren. Außerdem konnten die Kollagen-Anwender das Knie besser strecken.
Zusammenfassung
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass eine tägliche Einnahme von 40 mg undenaturiertem Kollagen Typ II die Beweglichkeit des Kniegelenks bei gesunden Erwachsenen mit Kniebeschwerden verbessern kann. UC-II ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das bei einem solchen Gelenkunbehagen wirksam eingesetzt werden könnte und ein mögliches Fortschreiten der Beschwerden, wie beispielsweise eine eingeschränkte Beweglichkeit, verhindern kann.
Literaturverweis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9232232/