21-12-2018
Nährstoffe wirken in der Regel auf koordinierte Weise im Körper. Die intestinale Absorption und der anschließende Stoffwechsel eines bestimmten Nährstoffs hängen in vielen Fällen von der Verfügbarkeit anderer Nährstoffe ab. Magnesium und Vitamin D sind zwei wesentliche Nährstoffe, die für die physiologischen Funktionen verschiedener Organe erforderlich sind. Magnesium trägt zur Aktivierung von Vitamin D bei, das zur Regulierung der Kalzium- und Phosphathomöostase beiträgt und damit das Wachstum und die Erhaltung der Knochen beeinflusst.
Alle Enzyme, die Vitamin D verstoffwechseln, benötigen Magnesium. Magnesium wirkt als Co-Faktor bei den enzymatischen Reaktionen in Leber und Nieren. Ein Mangel an einem dieser Nährstoffe wird mit verschiedenen Erkrankungen in Verbindung gebracht, darunter Skelettanomalien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das metabolische Syndrom. Daher ist es wichtig, dass die empfohlene Tagesdosis an Magnesium eingenommen wird, um die optimale Wirkung von Vitamin D zu erzielen.
https://jom.osteopathic.org/abstract/role-of-magnesium-in-vitamin-d-activation-and-function/
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