Curcumin verbessert Gedächtnis und Stimmung bei älteren Menschen

06-04-2022

Curcumin-Extrakt mit hoher Bioverfügbarkeit wirkt sich positiv auf Gedächtnis und Stimmung bei älteren Menschen aus

Das Altern kann mit einer Abnahme des Gedächtnisses und der Konzentration sowie mit neurokognitiven Störungen wie Demenz einhergehen. Aufgrund der zunehmenden Alterung der Bevölkerung werden immer mehr Forschungsarbeiten über Nahrungsergänzungsmittel durchgeführt, die den Alterungsprozess unterstützen können. Australische Untersuchungen haben gezeigt, dass die kurzfristige (vierwöchige) Einnahme eines hoch bioverfügbaren Curcumin-Extrakts (als Solid Lipid Curcumin Particles) eine positive Wirkung hat. Eine kürzlich durchgeführte Folgestudie bestätigt diese Ergebnisse bei längerfristiger Anwendung.

Curcumin ist ein Extrakt aus der Wurzel der Pflanze Curcuma longa. Es beeinflusst unter anderem die Prozesse der neurokognitiven Alterung. Curcumin-Extrakt in der SLCP-Form zeigte in früheren Untersuchungen an älteren Menschen in Australien positive Ergebnisse. Das Arbeitsgedächtnis verbesserte sich, die Energie stieg und die Reaktion auf stressige Ereignisse veränderte sich positiv. Da sie wissen wollten, ob diese Wirkungen auch nach einer längeren Einnahmezeit auftreten, führten die Forscher eine Folgestudie durch.

Studienaufbau

Die Studie wurde als randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie konzipiert. Die Studiengruppe bestand aus 80 Personen im Alter von 50 bis 80 Jahren (Durchschnittsalter 68,1). Die eine Hälfte der Gruppe erhielt 12 Wochen lang täglich 400 mg Solid Lipid Curcumin Particles (SLCP), davon 80 mg Curcumin. Die andere Gruppe erhielt ein Placebo.

Positive Wirkung von Curcumin-Extrakt

Nach vierwöchiger Einnahme des Curcumin-Extrakts schien sich der Gemütszustand der Testgruppe verbessert zu haben, und sie waren u. a. weniger angespannt und verwirrt. Sie klagten auch weniger über Müdigkeit. Nach zwölfwöchiger Einnahme stieg das Energieniveau noch weiter an und auch das Arbeitsgedächtnis verbesserte sich deutlich. Die Testergebnisse bestätigen somit die erste Studie. Die längerfristige Einnahme dieses Curcumin-Extrakts verbessert auch das Arbeitsgedächtnis und die Stimmung bei älteren Menschen.

Referenz

https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1678