PABA (para-Aminobenzoesäure) ist kein essentieller Nährstoff so wie ursprünglich angenommen. Es handelt sich um eine Aminosäure, die nicht in Proteine eingebaut wird und möglicherweise gegen das Ergrauen der Haare und Haarausfall hilft. Es gibt auch Hinweise darauf, dass sich eine PABA-Supplementierung auf die Krankheitsbilder Melasma (Prävention), Herpes labialis (Prävention), Herpes keratitis und Vitiligo auswirkt. PABA wird häufig Sonnenschutzmitteln zugesetzt, weil es UV-B-Strahlung absorbieren kann.
Innereien, Weizenkeime, Kleie, Joghurt.