Artischocke

Artischockenblätter (bzw. deren Extrakt) (Cynara cardunculus var. scolymus, Familie der Korbblütler, botanisch Asteraceae oder Compositae).

• Unterstützung der Verdauung (vor allem bei einer schlechten Fettverdauung);
• Funktionelle Dyspepsie, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen;
• Magenentzündung, Magengeschwür, verzögerte Magenentleerung;
• Dyslipidämie;
• Lebererkrankungen wie die nicht-alkoholische Fettleber und die nicht-alkoholische Steatohepatitis;
• Metabolisches Syndrom;
• RDS (Reizdarmsyndrom);

• Überempfindlichkeit gegenüber Artischocken;
• Gallensteine, Gallengangsobstruktion;
• Schwangerschaft und Stillzeit.

• Dyspepsie: etwa zweimal 100 mg/Tag oder dreimal täglich 320-640 mg (je nach Art des Extrakts)
• Nicht-alkoholische Fettleber: ca. 600 mg/Tag
• Dyslipidämie: ca. 500-1900 mg/Tag
• RDS: ca. 320-640 mg/Tag

Da die Dosierungen auf verschiedenen (standardisierten) Artischockenextrakten beruhen, die in Humanstudien verwendet wurden, sollte man sich am besten an die vom Hersteller empfohlene Dosis halten.

• Artischockenextrakt hemmt in vitro die Enzyme CYP2B6 und CYP2C19. Diese Wechselwirkungen wurden noch nicht beim Menschen beobachtet, aber es wird empfohlen, bei der Verwendung von Medikamenten, die durch CYP2B6 oder CYP2C19 abgebaut werden, wachsam zu sein.
• Die Kombination aus (standardisiertem) Ingwer- und Artischockenextrakt hilft bei funktioneller Dyspepsie und Magen-Darm-Beschwerden bei Sportlern (Humanstudien).
• Artischockenextrakt chelatisiert Blei und senkt den Bleispiegel im Blut (Tierstudie).
• Artischockenextrakt schützt vor Organschäden (Leber, Nieren, Hoden), die durch Cadmium verursacht werden (Tierstudien).
• Artischockenextrakt schützt vor durch Alkohol und Paracetamol hervorgerufenen Leberschäden (Tierstudien).

Artischockenblattextrakt ist eine sehr sichere Nahrungsergänzung.

1. Ben Salem M et al. Pharmacological studies of artichoke leaf extract and their health benefits. Plant Foods Hum Nutr. 2015;70:441-53.
2. Holtmann G et al. Efficacy of artichoke leaf extract in the treatment of patients with functional dyspepsia: a six-week placebo-controlled, double-blind, multicentre trial. Aliment Pharmacol Ther. 2003;18:1099-105.
3. Marakis G et al. Artichoke leaf extract reduces mild dyspepsia in an open study. Phytomedicine. 2002;9(8):694-9.
4. Wauquier F et al. Metabolic and anti-inflammatory protective properties of human enriched serum following artichoke leaf extract absorption: results from an innovative ex vivo clinical trial. Nutrients. 2021;13(8):2653.
5. Kraft K. Artichoke leaf extract - recent findings reflecting effects on lipid metabolism, liver and gastrointestinal tracts. Phytomedicine. 1997;4:369-78.
6. Shahinfar H et al. Effects of artichoke leaf extract supplementation or artichoke juice consumption on lipid profile: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res. 2021 Sep 27.
7. Moradi M et al. Effects of artichoke on blood pressure: a systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med. 2021;57:102668.
8. Giacosa A et al. The effect of ginger (Zingiber officinalis) and artichoke (Cynara cardunculus) extract supplementation on functional dyspepsia: a randomised, double-blind, and placebo-controlled clinical trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:915087.
9. Lazzini S et al. The effect of ginger (Zingiber officinalis) and artichoke (Cynara cardunculus) extract supplementation on gastric motility: a pilot randomized study in healthy volunteers. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2016;20:146-9.
10. Drobnic F et al. A pilot study on the efficacy of a rational combination of artichoke and ginger extracts with simethicone in the treatment of gastrointestinal symptoms in endurance athletes. Minerva Gastroenterol Dietol. 2020 Jan 28.
11. Sahebkar A et al. Lipid-lowering activity of artichoke extracts: A systematic review and meta-analysis. Crit Rev Food Sci Nutr. 2018;58(15):2549-2556.
12. Rondanelli M et al. Beneficial effects of artichoke leaf extract supplementation on increasing HDL-cholesterol in subjects with primary mild hypercholesterolaemia: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Int J Food Sci Nutr. 2013;64(1):7-15.
13. Panahi Y et al. Efficacy of artichoke leaf extract in non-alcoholic fatty liver disease: A pilot double-blind randomized controlled trial. Phytother Res. 2018;32(7):1382-1387.
14. Jalili C et al. Effects of Cynara scolymus L. on glycemic indices:A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Complement Ther Med. 2020;52:102496.
15. Rondanelli M et al. The metabolic effects of Cynara supplementation in overweight and obese class I subjects with newly detected impaired fasting glycemia: a double-blind, placebo-controlled, randomized clinical trial. Nutrients. 2020;12(11):3298.
16. Bundy R et al. Artichoke leaf extract reduces symptoms of irritable bowel syndrome and improves quality of life in otherwise healthy volunteers suffering from concomitant dyspepsia: a subset analysis. J Altern Complement Med. 2004;10(4):667-9.
17. Heidarian E et al. Protective effect of artichoke (Cynara scolymus) leaf extract against lead toxicity in rat. Pharm Biol. 2013;51(9):1104-9.
18. Gurel E et al. Effects of artichoke extract supplementation on gonads of cadmium-treated rats.  Biol Trace Elem Res. 2007;119(1):51-9.
19. El-Boshy M et al. Studies on the protective effect of the artichoke (Cynara scolymus) leaf extract against cadmium toxicity-induced oxidative stress, hepatorenal damage, and immunosuppressive and hematological disorders in rats. Environ Sci Pollut Res Int. 2017;24(13):12372-12383.
20. El Morsy EM et al. Protective effect of artichoke leaf extract against paracetamol-induced hepatotoxicity in rats. Pharm Biol. 2015;53(2):167-73.
21. Tang X et al. Protective effects of ethanolic extracts from artichoke, an edible herbal medicine, against acute alcohol-induced liver injury in mice. Nutrients. 2017;9(9):1000.