Ubichinol: die reduzierte Form des Coenzyms Q10

Ubichinol ist die reduzierte Form des Coenzyms Q10. Der Körper wird sowohl durch Eigenproduktion als auch durch die Nahrungsaufnahme mit dem Coenzym Q10 versorgt. In den Mitochondrien ist der fettlösliche Stoff für die Energieproduktion (ATP) unverzichtbar, er dient als Antioxidans in den Zellmembranen und Lipoproteinen, unterstützt das Immunsystem und beeinflusst die Genexpression. Mit zunehmenden Alter nimmt die vom Körper selbst produzierte Menge CoQ10 ab. Darüber hinaus sind ältere Menschen weniger gut imstande, Ubichinon (die oxidierte Form des Coenzyms Q10) in Ubichinol umzuwandeln.

In Nahrungsergänzungsmitteln mit dem Coenzym Q10 kommt durchweg Ubichinon zum Einsatz. Oxidiertes Q10 wird nach der oralen Einnahme größtenteils in Ubichinol umgewandelt und liegt damit in der für den Körper sehr wichtigen, reduzierten und als Antioxidans wirkenden Form von Q10 vor. Wenn ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ubichinol verwendet wird, entfällt dieser Umwandlungsprozess. Untersuchungen an Tieren und Menschen haben gezeigt, dass die Einnahme von Ubichinol zu höheren Q10-Werten im Blutplasma führt, als die Einnahme der gleichen Menge Ubichinon. Außerdem weisen die Forschungsergebnisse darauf hin, dass sich dieser Unterschied bei älteren Menschen stärker bemerkbar macht als bei jungen Menschen.

Für Menschen ab einem Alter von 40 Jahren sowie für Menschen mit neurodegernerativen und (neuro-) psychiatrischen Erkrankungen ist die Nahrungsergänzung mit Ubichinol zu bevorzugen.

 

Quellen

Fleisch (hauptsächlich Innereien), Geflügel, Fisch, Nüsse und dunkelgrüne Gemüsesorten wie Brokkoli und Spinat.

Qualitative Gesichtspunkte

Bis vor Kurzem war es nicht möglich, Ubichinol in Nahrungsergänzungsmitteln zu verwenden, weil es sich um einen Stoff handelt, der bei Kontakt mit Sauerstoff oder Licht sehr leicht oxidiert. Dem japanische Unternehmen Kaneka ist es mithilfe fortschrittlicher Technologie erstmals gelungen, einen Prozess zu entwickeln, mit dem ein Ubichinol-Supplement in konstanter Qualität produziert werden kann. Als Spezialist für das Coenzym Q10 mit jahrelanger Erfahrung kann Kaneka darüber hinaus garantieren, dass das Ubichinol vollständig natur- und körperidentisch ist.


Indikationen

  • Verlangsamung des Alterungsprozesses (und der damit verbundenen Erkrankungen)
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Hoher Blutdruck, kongestive Herzinsuffizienz, Angina Pectoris, Herzinfarkt, Kardiomyopathie, Herzoperationen, Atherosklerose, Herzrhythmusstörungen, Dyslipidämie*
  • Chronische Entzündungserkrankungen
  • Neurodegenerative Erkrankungen: Alzheimer, Parkinson, Morbus Friedreich, amyotrophe Lateralsklerose (ALS)
  • Diabetes mellitus (hauptsächlich zur Prävention und Behandlung von mikro- und makrovaskulären Komplikationen)
  • Übergewicht, metabolisches Syndrom
  • Muskeldystrophie, Sarkopenie
  • Chronische(s) Müdigkeit(ssyndrom)
  • Fibromyalgie
  • Parodontose
  • Borreliose
  • HIV/AIDS (Unterstützung der Abwehrkräfte)
  • Sport (höhere Belastungsgrenze, verbesserte Regeneration nach Belastung, Verlangsamung des Blutabbaus)
  • Präeklampsie
  • Altersbedingte Makuladegeneration
  • (Vorbeugung einer) Abnahme der Fruchtbarkeit (bei Männern und Frauen)
  • Migräne (Prävention)
  • Tinnitus (bei niedriger Konzentration des Coenzyms Q10)
  • Schwindel
  • Bipolare Störung (in der depressiven Phase)
  • Asthma (bronchiale), COPD
  • Psoriasis
  • Prävention bei Myopathie durch den Einsatz von Statinen
  • Down-Syndrom
  • Autismus
  • Mitochondriale Dysfunktion (primär, sekundär)
  • Zystische Fibrose
  • Collitis Ulcerosa
  • Rheumatoide Arthritis
  • Reduzierte Nierenfunktion, chronisches Nierenversagen, nach einer Nierentransplantation, Prävention einer Nierenschädigung bei der Zertrümmerung von Nierensteinen
  • Nicht durch Alkohol verursachte Leberverfettung
  • Traumatische Hirnverletzung
  • Morbus Dupuytren
* Ein Supplementierung mit Coenzym Q10 (Ubichinol) kann zu einer Erhöhung des HDL-Cholesterinspiegels, einer Reduzierung des Gesamt- und LDL-Cholesterinspiegels, einer Reduzierung des Triglycerid- und des Lp(a)-Spiegels beitragen.

Kontraindikationen

Schwere Leberfunktionsstörungen

Gebrauchsanleitung

N.B. Die Dosierung für Ubichinol wurde von der Dosierung des „gewöhnlichen“ Coenzyms Q10 (Ubichinon) abgeleitet, die Form, die am längsten auf dem Markt erhältlich ist und in den meisten Studien verwendet wird; 80 mg Ubichinol ist wahrscheinlich genauso wirksam wie 300 mg Ubichinon, 150 mg Ubichinol entsprechen ungefähr 1200 mg Ubichinon, 300 mg Ubichinol sind äquivalent zu 2400-3000 mg Ubichinon (siehe den Artikel zu Ubichinol).

  • Die allgemein präventive Dosierung beträgt. 50 mg/Tag
  • Die allgemeine therapeutische Dosierung beträgt: 100-300 mg/Tag
  • Die allgemein empfohlene Dosierung für Kinder beträgt: 0,5-1,5 mg/kg Körpergewicht/Tag
  • Herz-OP: 50-100 mg/Tag für 2 Wochen vor der Operation, 100-200 mg am Tag vor der Operation
  • Kardiomyopathie: 50-200 mg/Tag
  • Herzversagen: 100-200 mg/Tag
  • Bluthochdruck: 50-200 mg/Tag
  • Neurodegenerative Erkrankungen: 300 mg/Tag
  • Eingeschränkte Fruchtbarkeit: 100-200 mg/Tag
  • Migräne (Prävention): 50-200 mg/Tag
  • (Prävention von) Präeklampsie: 50 mg/Tag ab der 20. Schwangerschaftswoche
  • Bei Einnahme von Statinen: 50-200 mg/Tag
  • Sport: 200-300 mg/Tag
  • Fibromyalgie: 300 mg/Tag
  • Kinder mit Down-Syndrom: 1-2 mg/kg Körpergewicht/Tag

Wechselwirkungen


  • Das Coenzym Q10 reduziert die Kardiotoxizität von Anthracyclinen (unter anderem Doxorubicin).
  • Das Coenzym Q10 kann die Notwendigkeit einer regelmäßigen Einnahme von Medikamenten zur Senkung von Blutdruck oder Blutzucker reduzieren.Das Coenzym Q10 bekämpft Myopathie durch die Vergabe von Statinen (die sich nachteilig auf die Versorgung
  • mit Coenzym Q10 auswirken).
  • Das Coenzym Q10 kann die Wirksamkeit von Warfarin vermindern (in einigen Fällen beschrieben).
  • Das Coenzym Q10 kann die Wirkung von Zytostatika (darunter Tamoxifen) gegen Brustkrebs verstärken.
  • Antipsychotika, Betablocker, trizyklische Antidepressiva, Phenothiazine, Clonidin, Antipsychotika, Diuretika, Methyldopa, Biphosphonate und orale Antidiabetika können sich nachteilig auf die Versorgung mit dem Coenzym Q10 auswirken. Eine zusätzliche Einnahme von Coenzym Q10 kann in diesen Fällen ratsam sein.
  • Eine Hormonsubstitution nach der Menopause und die Anti-Baby-Pille können sich nachteilig auf die Versorgung mit dem Coenzym Q10 auswirken.
  • Das Coenzym Q10 kann die Behandlung von Asthma bronchiale unterstützen und den Bedarf an Kortikosteroiden reduzieren.
  • Fenofibrat kann die Konzentration von Coenzym Q10 erhöhen.
  • Das Coenzym Q10 hat wahrscheinlich einen synergetischen Effekt in Kombination mit L-Carnitin.
  • In Verbindung mit der regulären Tripeltherapie unterstützt das Coenzym Q10 die Regeneration bei Schleimhautentzündungen im Magen, die durch das Bakterium Heliobacter Pylori verursacht werden.
  • Das Coenzym Q10 schützt möglicherweise vor der Cadmium- und Bisphenol A-induzierten männlichen Unfruchtbarkeit (Tierversuche).
  • Das Coenzym Q10 hat bei Migräne einen synergetischen Effekt mit Kurkumin.

Sicherheit

Die Einnahme der vorgeschlagenen Mengen Ubichinol ist sicher. Das Coenzym Q10 ist gut verträglich; signifikante Nebenwirkungen treten nicht auf. In einigen Fällen verursacht das Coenzym Q10 leichte Magen-Darm-Beschwerden oder Hautausschlag; diese können durch eine Verteilung der Dosis (Höher als 50 mg/Tag) auf mehrere Einnahmen pro Tag reduziert werden.

Menschen mit einer Lebererkrankung oder Gallenwegsobstruktion sollten bei der zusätzlichen Einnahme von Coenzym Q10 vorsichtig sein; eine Dosierung von Ubichinol, die 80 mg/Tag überschreitet, kann zu einer Erhöhung des Aminotransferase-Spiegels führen. 

Das Coenzym Q10 kann den Blutzuckerspiegel von Diabetikern senken; Diabetiker müssen diese Wirkung des Coenzyms Q10 entsprechend berücksichtigen.

Für die Dauer der Schwangerschaft und die Stillzeit sind noch keine ausreichenden Untersuchungen über die Sicherheit einer zusätzlichen Einnahme von Coenzym Q10 durchgeführt worden. Gleichzeitig wurde im Rahmen von Untersuchungen festgestellt, dass eine gute Versorgung mit Coenzym Q10 das Risiko auf Präeklampsie und spontanen Schwangerschaftsabbruch reduziert. Außerdem wird das Coenzym Q10 in einer Bewertung als mögliche Behandlung gegen Migräne während der Schwangerschaft genannt, weil bei der Einnahme keine ernsthaften Nebenwirkungen auftreten. Es ist wahrscheinlich nicht nötig, während Schwangerschaft und Stillzeit vollständig von der Einnahme des Coenzyms Q10 (Ubichinol) abzuraten, jedoch wird ein zurückhaltender Umgang mit hohen Dosierungen empfohlen.

Literatur

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12. Lourens W. Could coenzyme Q10 be the treatment for Dupuytren’s disease? BMJ Case Rep. 2019;12(3).
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