Archive | Forschung

Lactobacillus rhamnosus (LGG) wirksamster Bakterienstamm bei Antibiotikaeinsatz

05.10.2018 TNO (die niederländische Organisation für angewandte wissenschaftliche Forschung, vergleichbar mit der deutschen Fraunhofer-Gesellschaft) hat zusammen mit Artis Micropia (ein Wissenschaftsmuseum über Mikroorganismen in Amsterdam) einen Leitfaden mit allen Probiotika erstellt, deren Wirksamkeit bei der Reduzierung oder Verhinderung der Nebenwirkung Durchfall nach einer Antibiotikabehandlung klinisch nachgewiesen wurde. Trotz der nachgewiesenen Wirksamkeit von Probiotika fällt es […]

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Psyllium für Stuhlgang und Stoffwechsel

01.11.2016 Definition Ballaststoffe Ballaststoffe sind Kohlenhydratpolymere, die aus 10 oder mehr Monomeren (Monosacchariden) bestehen, im menschlichen Dünndarm durch körpereigene Enzyme nicht abgebaut werden und zu einer der folgenden Kategorien gehören:(1-3) Ballaststoffe (im engeren Sinne): essbare (unverdauliche, nicht resorbierbare) Kohlenhydratpolymere, die von Natur aus in pflanzlichen Lebensmitteln (Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Früchte, Nüsse, Samen) vorkommen. Diese Ballaststoffe […]

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Psylliumfasern

Psylliumfasern unterstützen die Darmfunktion, schützen die Darmwand und beugen Verstopfung sowie Durchfall vor. Darüber hinaus helfen Psylliumfasern, den Cholesterinspiegel zu senken, indem sie Cholesterin binden und die Bildung von Gallensalzen anregen. Die Fasern unterstützen einen normalen Blutzuckerspiegel, indem sie die Aufnahme von Zuckern aus der Nahrung verlangsamen, und fördern die Ausscheidung von Giftstoffen mit dem […]

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Maca wirksam bei Wechseljahresbeschwerden

08.03.2019 Maca wird traditionell als stimulierende Heilpflanze mit therapeutischen Eigenschaften sowohl für Männer als auch für Frauen verwendet. Maca (Lepidium peruvianum Chacon) wird in den Höhenlagen der Anden angebaut und von den indigenen Völkern Perus als pflanzliches Heilmittel ohne Phytoöstrogene geschätzt, das u. a. zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden beiträgt. An dieser viermonatigen doppelblinden, randomisierten Crossover-Pilotstudie […]

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Zink für eine gesunde Basis

01.03.2018 Einleitung Im Jahr 1963 wurde definitiv festgestellt, dass Zink ein essentieller Nährstoff für den Menschen ist.(1) Der menschliche Körper enthält etwa 2 bis 4 Gramm Zink.(2) Durch das Fehlen von Zinkreserven kann eine zu geringe Zinkaufnahme mit der Nahrung schon in wenigen Wochen zu (reversiblen) gesundheitlichen Problemen führen: zu Ermüdung, Hautausschlag, einer erhöhten Anfälligkeit […]

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Kalium senkt den Blutdruck und verringert das Risiko von Herz- und Nierenerkrankungen

10.01.2020 Um einen hohen Blutdruck zu senken und das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern, wird in der Regel empfohlen, die Natriumaufnahme zu begrenzen. Forscher der University of Southern California fanden jedoch heraus, dass eine erhöhte Kaliumzufuhr mindestens ebenso wichtig ist, um kardiovaskuläre Risikofaktoren zu reduzieren und Nierenerkrankungen positiv zu beeinflussen. Die Untersuchung Das amerikanische Forscherteam […]

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Zusammenfassung: Palmitoylethanolamid (PEA), wirksames körpereigenes Schmerzmittel und Entzündungshemmer

Zusammenfassung: Palmitoylethanolamid (PEA), wirksames körpereigenes Analgetikum (Schmerzmittel) und Antiphlogistikum (Entzündungshemmer) 25.03.2021 Einleitung Palmitoylethanolamid (PEA), eine Substanz, die vom Körper als Reaktion auf schädliche Reize produziert wird, hat zellschützende, entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften. Nach seiner Isolierung im Jahr 1957 kam PEA in den 1960er Jahren auf den Markt und wurde als Mittel gegen Grippe und Erkältungen […]

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400 mg Ubichinol pro Tag wirksam gegen Migräne

Zusätzlich zur regulären Medikation 14.08.2020  Ubichinol, die biologisch aktivste Form des Coenzyms Q10, hat eine wenig bekannte und etwas überraschende Wirkung. Die Forschung zeigt, dass die Supplementierung mit dieser vitaminähnlichen Verbindung (200 mg zweimal täglich über 12 Wochen) die Häufigkeit, Schwere und Dauer von Migräneattacken bei Frauen im Vergleich zum Placebo signifikant reduziert.   Migräne […]

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Studie: Resveratrol bei COVID-19

04.11.2020 Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass 77 Prozent der Patienten mit COVID-19 auf den niederländischen Intensivstationen übergewichtig sind. Diese Menschen haben ein um 44 Prozent höheres Sterberisiko als Menschen mit einem gesunden Gewicht. Bei schwerer Fettleibigkeit ist das Sterberisiko sogar um fast 80 Prozent höher. Im August erhielt der Bereich Intensivmedizin des University Medical Center […]

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COVID-19, Adipositas und Leptin

11.05.2020 Resveratrol und andere Nährstoffe vielversprechend für die Abmilderung des Krankheitsbilds Adipositas ist eine Form von Übergewicht, die häufig mit ernsthaften gesundheitlichen Problemen einhergeht. Beispielsweise waren in der niederländischen Bevölkerung im Alter von 18 Jahren und darüber im Jahr 2019 50,1 % mäßig oder stark übergewichtig und 14,7 % adipös (stark übergewichtig). Zu den Gesundheitsproblemen, die aus […]

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